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四月 01

想豐胸女性要先養好子宮

  隨著人們生活水平的提高,人們對美的追求也越來越高,很多人都不喜歡做“太平公主”,都希望自己的胸部越大越好。對於平胸的女性來說,豐胸自然是頭等大事。如何豐胸?女性小編教大家沒有疼痛,告別平胸! 如何豐胸,不如先把子宮調養好,因為子宮和乳房互為表裡,子宮健康才能擺脫平胸的困擾。子宮是女人最有意義的象征,所以調養好子宮是如何豐胸的首要步驟!

想豐胸女性要先養好子宮

  平胸族中,10個有8個人都是手腳冰冷的體質,而且每次月經來的時候會頭痛、經痛、腰酸、嗜睡,這些人有的是天生虛弱,有的是平常缺少調養,或是因為減肥節食不當等因素,造成內分泌失調,胸部越來越小,下半身卻越來越胖。

  改善胸部平坦需補充的營養素

  1.蛋白質

  蛋白質是維持人體生長發育的主要原料,當蛋白質不足,會導致發育不良,當然也無法有豐滿的胸部。以奶制品、黃豆及豆制品、肉類、蛋類及海鮮類的含量較豐富,建議青春期的女生可多補充。

  2.脂肪

  乳房有2/3是由脂肪所構成,而且脂肪也是人體新陳代謝的重要功臣,除了肉類外,堅果類的腰果、花生、芝麻、杏仁及核桃含量也很多,可以此替代。但攝取脂肪要適量,以免吃進過多熱量,反而得不償失!

  3.鋅

  鋅可以刺激荷爾蒙分泌,幫助胸部發育以及皮膚光滑緊實不松垮,是很好的豐胸食物。南瓜子、核桃、芝麻含量都很豐富,想要胸部豐滿不妨多吃!

  4.維生素A

  維生素A可刺激乳腺發育,讓胸部堅挺,特別是木瓜含有木瓜酵素,可讓胸部變豐滿。

  5.維生素B群

  維生素B群有助於荷爾蒙的合成,五谷雜糧、豆類、牛奶等,都是富含維生素B群的食物。

  醫師的小叮嚀

  以中醫觀點而言,乳房的發育豐滿跟人的情緒、氣血運行、營養有密切關系, 壓力大、情緒鬱悶、三餐不定時定量或任意節食、限制蛋白質或油脂、淀粉的攝取,導致脾胃損傷、營養不良,或長期焦慮、失眠、睡眠不足、勞累,導致氣血虧虛等,都可能影響乳房的發育,所以乳房的美容保健,著重在調理肝脾胃等臟腑經絡。

  【哈密木瓜牛奶】

  豐胸止渴

  材料:木瓜 120克,哈密瓜 15克,鮮奶 60ml,碎冰 30克

  作法:

  木瓜、哈密瓜洗凈,去皮去籽,切塊。

  所有材料放入果汁機中,以高速攪打成汁,即可飲用。

  多喝哈密木瓜牛奶能豐胸止渴?

  哈密瓜鐵質含量豐富,並有利尿、止渴、消暑解熱等功效。木瓜含有木瓜酵素,可幫助消化、改善便秘和腸胃不適;另含木瓜凝乳.,能幫助胸部發育。常喝此道飲品不但能養顏美容、還可預防中暑。

  【香甜櫻桃蘋果汁】

  美白豐胸

  材料:櫻桃10顆,蘋果 200克,橙汁 180ml

  調味料:蜂蜜1小匙

  作法:

  櫻桃洗凈,去梗去籽;蘋果洗凈,去皮去核,切薄片。

  所有材料倒入果汁機中打勻,倒入杯中,加蜂蜜調味,即可飲用。

  喝香甜櫻桃蘋果汁有助胸部發育?

  櫻桃含鐵量豐富,可改善缺鐵性貧血,使女性氣色紅潤;高含量維生素C有美白抗老、預防感冒等功效。愛美、氣血不足而發育不良者,可飲用此道飲品。

  女性小編溫馨提醒:如何豐胸,由我教你,以上方法告別平胸,沒有疼痛,安全健康!女人想要美麗但不要拿自己的健康開玩笑,沒有動過刀的女人才是最美麗,最完美的女人,做完美女人,我行你也行!

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  女性豐胸可采取的食療方法


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